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ほそ道小径、ときどきおもて

~内向型・繊細型の秘めたるチカラが輝くために~

自分を知って個性をチカラにする!マンダラぬり絵じぶんセラピーと、
色と光の創作ROOM ( マンダラぬり絵、光のおりがみ~トランスパレントスター、ローズウィンドウなど)
 ~hana-artroom*

ぬり絵・マンダラ

今日のぬり絵 ~2017.05.24

今日はクーピーペンシルで。 PCの知識と技術が足りなくて、思うような形やラインが作れず歯がゆい。

マンダラを描きたい! ~その4

マンダラを描くのに最初はワードを使っていましたが、 エクセルのほうが描きやすいということに、今更ながらに気が付きました。 セルの線を方眼がわりに使えば、図形の配置がしやすいですね。 どうして今まで気が付かなかったのだろう‥。

今日のぬり絵 2017.05.10

お子様向けの塗り絵を作ってみた。 試しに、私も塗ってみる。 いつもとは違い、細かいことは一切気にしないでガシガシと塗ってみた。 失敗したりはみ出したりすることを恐れずに塗るのは、大変気持ちが良い。

終わり悪ければすべて台無し?~ 今日の塗り絵 2017.05.08

静かに穏やかに過ごしていたGW休暇。 このままの調子で終えられるかと思いきや、最後の最後でストレスフルな出来事が起きてしまい、残念ながら苦い味で迎えることになった休み明け‥。 そんな気持ちを整えるために、昨夜からひたすらぬり絵に勤しむ。 バラン…

今日のぬり絵 2017.05.05

最近の私の色はブルーとグリーン。

今日のぬり絵 2017.05.04

GWのお休みも半ばを過ぎ、エネルギー充電中!かと思いきや、いつもと違う日常というのは案外と疲れが蓄積していくもので。 そんな只中の今日のぬり絵。 色が薄く筆圧も弱く、ブルーベースで全体的に静かな印象。 今はこれくらいが落ち着く。強い色は受け止め…

マンダラを描きたい! ~その3 【追加あり】

塗り絵の図案をさらに色々つくっています。 色をのせてみました。 【追加 2017.04.19】

マンダラを描きたい!その2

勢い付いて、マンダラ図各種作りました。 マンダラの効果 ⇒ hana8816.hatenablog.com

マンダラを描きたい! 【少しだけ追記あり】

「塗り絵用のマンダラ図を自分で作りたい!」 以前から心の奥の方で思っていたのですが、手間暇かかりそうだとか、私に出来るのか?とか、ネガティブ要素に阻まれ長いこと保留状態に。 それが昨日、何故か突然に「作りたい」から「作ろう」に意識が変わり、…

お花のマンダラ塗り絵

以前のブログでもご紹介していましたが、私が一番好きな塗り絵本です。 flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ 作者: シンシア・エマリー 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2016/02/06 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブロ…

「色と光の創作ROOM」のご案内

~こころに効く!ものづくり講座* 色と光の創作ROOM~ ************************************** マンダラぬり絵、光のおりがみ~トランスパレントスター、ローズウィンドウ(切り紙)など、色と光を楽しむものづく…

「マンダラぬり絵じぶんセラピー」のご案内

~自分を知って個性をチカラにする! 「マンダラぬり絵じぶんセラピー」~ ************************************* こんなことは、ありませんか? ちょっとした事にもつい考えすぎてしまったり、人や音などの刺激にす…

なぜ、マンダラぬり絵なのか~マンダラがこころにもたらす癒し効果

少し固い文章になりますが。 マンダラ的な図形は秩序の、そして心の統合と全体性の原型であり、患者がみずからを治療しようと、ほとんど無意識にこころみる時に出現する。(ユング) 引用:マンダラ塗り絵 マンダラと癒しについて語るときに切り離せないのは…

ぬり絵には、心と身体へこんな効果が

ちょっとした空き時間に手軽に楽しめるぬり絵ですが、心と身体にこんな良い効果をもたらしてくれます! □ ストレス解消 ぬり絵をすることで、脳のリラックス度を示すアルファー波が脳の広い範囲から出ていることが検証されています □ 脳の活性化 図案を見て…

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