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ほそ道小径、ときどきおもて

*自分を知って個性をチカラにする!『マンダラぬり絵じぶんセラピー』と、 マンダラ模様のものづくりをあれこれとやっています

ぬり絵・マンダラ

「マンダラぬり絵じぶんセラピー」のご案内

~自分を知って個性をチカラにする! 「マンダラぬり絵じぶんセラピー」~ 1.マンダラぬり絵じぶんセラピーって? 2.マンダラぬり絵の良いところ a. 色の効果 b. ぬり絵の効果 c. マンダラの効果 3.料金等のご案内&お申込みについて a. コース&料金につい…

「色と光の創作ROOM」のご案内

* お知らせ * 2017.06.09 ご訪問頂きありがとうございます。 ここしばらく持病の関節痛が悪化し万全な状態で講座に臨むことが出来ないと判断し、「色と光の創作ROOM」講座をしばらくお休みさせて頂くことに致しました。 再開できる時が参りましたら、また…

今日のぬり絵 2017.05.31

外向型気質の人は外向きに動くことでエネルギーを充電し、内向型気質の人は逆に、内向きの行動でエネルギーを充電するそうだ。 そして、外向き内向きの方向が逆になると、エネルギーの消耗が大きくなる。消耗するからといって、必ずしも楽しくないという訳で…

今日のぬり絵 ~2017.05.24

今日はクーピーペンシルで。 PCの知識と技術が足りなくて、思うような形やラインが作れず歯がゆい。

マンダラを描きたい! ~その4

マンダラを描くのに最初はワードを使っていましたが、 エクセルのほうが描きやすいということに、今更ながらに気が付きました。 セルの線を方眼がわりに使えば、図形の配置がしやすいですね。 どうして今まで気が付かなかったのだろう‥。

今日のぬり絵 2017.05.10

お子様向けの塗り絵を作ってみた。 試しに、私も塗ってみる。 いつもとは違い、細かいことは一切気にしないでガシガシと塗ってみた。 失敗したりはみ出したりすることを恐れずに塗るのは、大変気持ちが良い。

終わり悪ければすべて台無し?~ 今日の塗り絵 2017.05.08

静かに穏やかに過ごしていたGW休暇。 このままの調子で終えられるかと思いきや、最後の最後でストレスフルな出来事が起きてしまい、残念ながら苦い味で迎えることになった休み明け‥。 そんな気持ちを整えるために、昨夜からひたすらぬり絵に勤しむ。 バラン…

今日のぬり絵 2017.05.05

最近の私の色はブルーとグリーン。

今日のぬり絵 2017.05.04

GWのお休みも半ばを過ぎ、エネルギー充電中!かと思いきや、いつもと違う日常というのは案外と疲れが蓄積していくもので。 そんな只中の今日のぬり絵。 色が薄く筆圧も弱く、ブルーベースで全体的に静かな印象。 今はこれくらいが落ち着く。強い色は受け止め…

マンダラを描きたい! ~その3 【追記あり】

塗り絵の図案をさらに色々つくっています。 色をのせてみました。 【追加 2017.04.19】

マンダラを描きたい!その2

勢い付いて、マンダラ図各種作りました。 マンダラの効果 ⇒ hana8816.hatenablog.com

マンダラを描きたい! 【少しだけ追記あり】

「塗り絵用のマンダラ図を自分で作りたい!」 以前から心の奥の方で思っていたのですが、手間暇かかりそうだとか、私に出来るのか?とか、ネガティブ要素に阻まれ長いこと保留状態に。 それが昨日、何故か突然に「作りたい」から「作ろう」に意識が変わり、…

お花のマンダラ塗り絵

以前のブログでもご紹介していましたが、私が一番好きな塗り絵本です。 flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ 作者: シンシア・エマリー 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2016/02/06 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブロ…

なぜ、マンダラぬり絵なのか~マンダラがこころにもたらす癒し効果

少し固い文章になりますが。 マンダラ的な図形は秩序の、そして心の統合と全体性の原型であり、患者がみずからを治療しようと、ほとんど無意識にこころみる時に出現する。(ユング) 引用:マンダラ塗り絵 マンダラと癒しについて語るときに切り離せないのは…

ぬり絵には、心と身体へこんな効果が

ちょっとした空き時間に手軽に楽しめるぬり絵ですが、心と身体にこんな良い効果をもたらしてくれます! □ ストレス解消 ぬり絵をすることで、脳のリラックス度を示すアルファー波が脳の広い範囲から出ていることが検証されています □ 脳の活性化 図案を見て…

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