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ほそ道小径、ときどきおもて

*自分を知って個性をチカラにする!『マンダラぬり絵じぶんセラピー』と、 マンダラ模様のものづくりをあれこれとやっています

今日のぬり絵 2017.05.31

外向型気質の人は外向きに動くことでエネルギーを充電し、内向型気質の人は逆に、内向きの行動でエネルギーを充電するそうだ。

そして、外向き内向きの方向が逆になると、エネルギーの消耗が大きくなる。消耗するからといって、必ずしも楽しくないという訳ではない。(楽しくない場合もあるけれど。) ただ、非常に疲れるのだ。

 外向き内向きのどちらの方向へどれくらいのエネルギーを使うと自分が調子良くいられるのか、その塩梅は人によって違う。自分でそのバランスを知っておくことはセルフメンテナンスにとって大切なこと。

 

そんな私は内向型気質なのだが、今とても疲れている。

私にしては珍しく、この2週間の間に遠出をするイベントがいくつか集中してしまったから。すべてお楽しみイベントなのでこころは満たされているのだけれど、遠方への移動が続き身体が疲れてしまったのと、短い期間のわりに刺激量が多すぎてすべてを受け止めきれず、アクセルとブレーキを同時に踏み込んでいるような状態になってしまった。

 

まだあとひとつ予定が残っているのだけれど、とても楽しみにしていたはずなのに、思った以上に疲弊してしまっていて、少し体と気持ちが重くなっている。もったいない。とはいえ、こうなることはある程度予想しつつ自分で決めたことなので、少しでも上向くように私なりの方法で対処している。

 

 

そんな日のぬり絵。

 

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